Urheilu-  ja taiteenpsykologian ja psyykkisen valmennuksen luennot ja koulutukset

Tarjoan räätälöityjä luentoja, koulutuksia ja workshopeja esimerkiksi seuroille, liitoille ja yrityksille. Nämä voivat liittyä niin psyykkiseen valmentautumiseen kuin mielen hyvin- ja pahoinvointiin ja suorituskykyynkin.

 

Kohderyhmänä voivat olla niin urheilijat kuin taiteilijatkin ja heidän parissaan työskentelevät henkilöt.

​

Suosituimmat aiheet ovat liittyneet nuorten urheilijoiden ja taitelijoiden psyykkiseen valmentautumiseen. On toivottu apua ja luentoa esimerkiksi nuorten ja aikuistenkin epäonnistumisen pelkoon, itsekriittisyyteen ja paineensäätelykykyynkin liittyen.

​

Olen huomannut, miten workshop-tyyliset ratkaisut ja kokonaisuudet toimivat usein parhaiten. Näissä osallistujat pääsevät itse kokeilemaan sekä harjoittelemaan käytännössä esimerkiksi sitä, mitä psyykkinen valmentautuminen voi olla. Näin he voivat saada kokemuksellista ymmärrystä esimerkiksi omaan kilpailujännitykseen liittyen tai siitä, miten oma mieli oikeastaan toimiikaan erilaisissa tilanteissa.

 

Pelkistä luennoista voi olla myöhemmin vaikeaa muistaa kaikkea oleellista ja usein me myös tarvitsemme alkuun päästäksemme harjoitusten tekemistä toisen ohjaamana, jotta ne tulevat tehdyksi myös itsenäisesti.

​​

Ota yhteyttä täältä

Voit kertoa minulle sinun tarpeistasi ja toiveistasi, niin pohditaan yhdessä, mikä olisi toimiva vaihtoehto edetä tilanteessasi. Kerro myös tilaisuuden toivotusta ajankohdasta, sijainnista ja kestosta sekä arvioidusta yleisön määrästä.

 

Palaute:​

 

”Workshop-tyylinen lähestyminen oli erinomaista! Aiheesta sai kiinni todella hyvin ja pidin erilaisten näkemysten ja kokemusten vertailusta. Ihmisten luonteenpiirteet otettiin hyvin huomioon eikä vain kaadettu kaikkien päähän samaa totuutta.”

​

”Kivan inhimillinen ote vaikeaan alueeseen ja hyvin ammattimaisin ottein johdatteli katselemaan mieliemme koukeroita ilman kuivan luennoinnin rasitteita. Hyvä ja mielenkiintoinen esitys.”